原标题:初秋养肺用好这“三宝”【RSKAD-001】アウトローなイマドキGALS 平成生まれ アウトロー☆DEBUT18歳2008-03-03スカッド&$スカッド105分钟
广州日报讯(全媒体记者徐依励 通信员金小洣)处暑气节刚刚畴前,这亦然秋季的第二个气节。广东省名中医、广东省第二中病院心血管内行王清海教师指出,在初秋时节,进补应该强调滋阴润燥,重在养肺,提倡用好“养肺三宝”——百合、雪梨和冬虫草。
百合
百合为清肺润燥的上品,有很好的养阴润肺、清快慰神的作用。
药膳方保举:百合莲子炖木瓜
材料:百合5克、白莲子5颗、木瓜1个、白冰糖适量。
作念法:将木瓜对半剖开【RSKAD-001】アウトローなイマドキGALS 平成生まれ アウトロー☆DEBUT18歳2008-03-03スカッド&$スカッド105分钟,把洗净的百合、莲子、冰糖放在一半木瓜中,加适量水,再把切开的木瓜合上,一说念放在蒸笼中蒸熟即可。
功效:滋阴润肺,关于皮肤干燥、口干舌燥、大便秘结者尤其有用。
雪梨
雪梨味甘甜,具有生津止渴、润燥化痰、解酒的作用。
药膳方保举:百合川贝炖雪梨
材料:百合5克、川贝5克、雪梨1个。
作念法:把雪梨洗净,切片,与洗净的百合、川贝一说念加水炖煮约半小时即可,将百合和雪梨一说念吃。
功效:润肺止咳。
性交照片冬虫草
冬虫草性温,味甘香,它关于肺肾两虚的东说念主群,有很强的养肺补肾作用。秋天养肺,不错每每吃一些冬虫草补益肺肾,不错炖汤,也不错泡酒、沏茶饮。
药膳方保举:冬虫草老鸭汤
材料:老鸭1只,冬虫草5~10枚,生姜食盐极少。
作念法:洗净的老鸭放入砂锅,再放入虫草,加水,以小火炖至鸭肉烂熟即可。
功效:补益肺肾【RSKAD-001】アウトローなイマドキGALS 平成生まれ アウトロー☆DEBUT18歳2008-03-03スカッド&$スカッド105分钟,特殊稳当体虚、看成无力、自汗、腰膝酸软的东说念主群。
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